ist eine jahrtausende alte ganzheitliche Tradition, die abgewandelt für
die heutige westliche Welt dem Übenden zu einem neuem Körpergefühl
verhilft.
Mit den Asanas (Körperübungen), Pranayama (Atemübungen) und
der Meditation kann der Yogaübende zu mehr Entspannung, Stressabbau sowie
zu einer besseren körperlichen und geistigen Gesundheit gelangen.
Hatha-Yoga kann von allen Altersklassen geübt werden.
